今夏を乗り切るために。 コメントは受け付けていません。

梅雨明けしてから、急に暑くなって来ましたね。

今年は5月々から野菜中心の食事として、3距離は痩せました。

ただ野菜をいつもより意識して根こそぎ食するだけなので、負荷もいまいち感じませんでした。

今も続行中だ。

なまやさしいお菓子はできるだけ食べないようにしています。

最初は大変だったけど、食べないでいると、食べたいといった思わなくなってしまう。

チョコレートは習慣性があるので、いままではリラックスの為にもりもり食べていたけど、それを辞めて、おやつはドライくだものとしている。

そうして、最近は甘酒を作って飲んでいる。美味しいだ。

ジョギング妻になる★ コメントは受け付けていません。

巷で人気(は過ぎたかもしれないけど〜笑)、ジョギングを始めることにしました☆

肝要は、友人のひとこと。

「これ、現在ちょっと太った?」って

がーん!!

そうなの。。

太ったの。。

自分では気にしないようにしていたけれど、そばからの講習って残酷ですね。

も、私のことを思って言ってくれたそれぞれに感謝して☆

減量に挑戦することにしました!

減量といえばジョギング!という短絡的なイメージのまま始めたのですが。。

これが思いのほか楽しい!少しずつ縮まって行く時間、心なしかお腹も引き締まってきた・・・かも!?

志せ範疇体つき☆

という、モチベーションは厳しく!

も、ジョギング後の一杯はやめられないんですよねぇ〜ぷはぁー!今日もビールがうまいっ!

これってプラマイゼロ!?

目下MUJIが注視。 コメントは受け付けていません。

MUJI(無印良品)て、入るところにお店が僅かのもあって出向くことは少なかったのですが、今どきMUJIのものがお気に入りです。

ついつい何か探していて検索していたらいち押しがMUJIのものだったりして目にすることが多く、じゃぁ使ってみようかなって買って見るのです。

入浴剤は昔も使っていたのですが、久しぶりに行ってみると何だかんだ品目も増えてました。

時機のバーゲンで専属雑貨がお手頃で買えたのでいっぱい小袋を買って楽しめました。

他にはない物珍しいエッセンシャルオイルもあるし、エッセンシャルオイルがきつすぎないのも好ましいなぁと感じます。

アットコスメで1位になった乳房の入浴剤は気に入って何度もリピしてます。

まったり休みはベーカリーくん巡りDEおウォーキング コメントは受け付けていません。

現在、まったりした休みをおくることが目立ちまして・・・♪

なので、こういうのんびした時間を有効に使えないかな〜?として始めたのが、お散策!

近所のことをわかることもできるし、行動欠乏解決にもなるし、一石二鳥ですよね!

直ちに歩き始めてみると、本当は近所にベーカリー様がたくさんあることを認知。

軽装落っこちる針路には、知らないお店があるものですね。

せっかくベーカリー様を根こそぎ見つけたので、食べ比べなんかもしています★

無難クロワッサンや、お店の気質がキラリと光るサンドイッチ、たいして気質が出るカレーパンなど。。

一流のベーカリーも旨いけれど、近所でふらっと立ち寄れるベーカリーって素敵ですよね!

休みの昼前は、お散歩してベーカリー様でモーニング!が、これからの馴染みになりそうです♪

お肉食べた(*^。^*) コメントは受け付けていません。

今日はお休みだったのでお母さんと食事でステーキを食べに行きました。

和牛ヒレステーキ150グラムで4500円!!!

食事企画で4500円!!(+o+)

強制自分のキャッシュでは食べれません。

額面の割にはサラダも質素なサラダだったけど、お肉は取り敢えずスケールもあって柔らかくて美味しくて愉快盛りだくさんでした。

本当は稀少で食べたかったけど、夏季なのできちんと焼いてもらいました。

美味しいものを食べて愉快をどしどし充電したので、明日から踏ん張れそうです。

いつもは休日明けを想像するだけでメランコリーだったけど、今日のあたしは何かが違う。

高温がみなぎっております。

お肉の能力は凄いな!って実感しました。

韓国形相ルート コメントは受け付けていません。

きょう身の回りにたくさんの構成を頂きました♪

夏季のUVはすごーく恐いので、断固世話しないと数年後述物凄い事項に…

層といった供に汚れも増えてきた気がします。

これは事件!すっと努めます♪

もらった構成は友達の好きな構成だそうで、やっぱし美の国、韓国!

顔ぶれがたくさんあるんですねぇ〜。

根っから構成は面倒いので決してしてきませんでした。

だって顔面に張り付いたテクスチャが不得意で(笑)

それでも使用した後のプリプリ、ウルウル感じって凄まじいですよね。

次の日のお化粧状況も全然違う!

これからは頑張ってケアしていきたいだ。

複数になっても淑女って綺麗でいたいですもんね。

おすすめのネイルケア コメントは受け付けていません。

部下が可憐だと何だか心境もハッピーになるので拳固の処置は力を入れるようにしています。

一旦、拳固にモイスチャーを与えていただけるハンドクリームですが、ボクは思う存分ロクシタンのものによってます。

色んな薔薇のフィーリングのものがありますがロクシタンのローズのフィーリングが一番高級感があって好きです。

各回塗るたびに癒されます。

モイスチャーを与えていただけるだけじゃなくてリフレッシュ効果があるあたりもお気に入りです。

そうしたら日毎寝る前にハワイで買ったネイルオイルを塗っていらっしゃる。

中にちっちゃなお花が入っていて感じも非常識美しいんです。

匂いもすごく良くて癒されていらっしゃる。

さんぱつ♪ コメントは受け付けていません。

今日は自宅で飼ってるわんこが、洗い&減額に行きました!

長い事柄カットしていなかったので、より毛が伸びてて保守もしにくかった類。

けど、サマーカットしてつるんとなったわんこが可愛くて仕方ありません!

キャバリア・キング・チャールズ・スパニエルという種目の英国の高貴なわん氏だ、ひとまず。

建物で飼われて、つるんってなってる性質をみると、高貴さはどこにもないけれど

可愛さは100ダブル♪

隣席に住む姪っ子も、可愛らしい〜と叫びながらなでなでしていました。

わんこも散発したし、私ももう美院に行きたいなぁ〜(笑

一つコスメティックスに替えました コメントは受け付けていません。

これ半月ほど前から一つ化粧品を使い始めました。

最初はメークアップ水・乳液・保湿液など、それぞれに効果がある成分だからこそ表皮に良いのに一つで集めるなんてとしていた反発派でした。

けれども某商標の一つ化粧品の標本を通じてみたところ、著しく表皮にしっくりきてキメが細くなったような感覚になりました。

仲間だけ使えば良いから楽だし、表皮の速度も良くなったしので一つに乗りかえました。

まさしく考えてみたら、メークアップ水・乳液など使っていた産物の費用よりも一つ化粧品のほうが高いんです。

これってもしや、ひとつにするため成分を盛り込んだからおっきいのかもしれないと勝手に思って使っています。

クロワッサンドーナツ コメントは受け付けていません。

引き続き色々なお店でクロワッサンドーナツを見るようになりました。

甘い物も楽々した手法も大好きなこちらにとってはなんて素敵な花形!

という大喜びで、よくあちこちで買って食べていました。

けど、きのう仲良しってミスドに行った季節、それほどそんなハイカロリーな手法食べられるねと言われて、そういえばカロリーのことはオール考えていなかったことに気づかされました。

そうよなー。ただでさえバターたっぷりのクロワッサンにクリームはさんです上にチョコとかシロップいっぱいかけたら高カロリーにもなるに決まってます。

帰ってひそひそ調べてみたら、その日食べたドーナツは400kカロリー越えでした。

怖い!

も嬉しいんですよクロワッサンドーナツ!

これからは僅か食べる回数を下げて、しばし運動することに決めるっと。